怎麼說呢?
比如,明明已經打掃乾淨,卻要假裝那邊還有厚厚灰塵,用力地擺動掃帚拖把;明明窗戶已經擦的透明,卻要假裝「咦?那邊好像還有些污漬」,努力再擦個 10 回。
因為當你閒下來時,不只是班長朝你一頓吼,還有突然增加的工作給你。
那時大家好像進入一種,裝忙的比賽。
不過後來想想,這個技能,其實我很擅長。那就是當我練琴的時候。
每天練琴好幾個小時,上課卻被老師問:「你這禮拜到底有沒有練琴······」。
或是,明明有努力,結果卻不盡人意······。
或是,明明有努力,結果卻不盡人意······。
如果你也有這種,認真卻沒有回報的情況,或許可以試試「點線面」練習法。
什麼是「點線面」練習法?
點線面練習法 = 點(目標)* 線(專注度)* 面(反饋)
一種讓你建立清晰目標、在一段時間內專心只做一件事,以及利用外部視角來觀察自己的方法。
~01~
點。說的是練琴目標,要走到哪個點
在知乎專欄「老光的不怯場說話術」中,作者王達峰說到:「很多人在演講之前,老是覺得自己會講不好,所以永遠思考要講什麼,怎麼組織內容。」
「但是,比內容更重要的是目的,在講話之前,想清楚你的目的是什麼。想清楚後,你的內容也就水到渠成。」
聽到這段話時,我恍然大悟······
以前,練琴時總是打開琴盒,把琴拿出來,然後沒頭沒腦的開始練習······
當下只是抱著一個念頭「今天要把琴練好」。但什麼是把「琴練好」,完全沒有一個清楚概念······。
那怎麼樣可以確認好目標呢?可以問自己兩個問題:
一、我現在要幹嘛?
二、為了達成這個目標,我該怎麼做?
第一點問的是,我現在練琴的目標是什麼。
第二點問的是,如何把目標拆解成任務。
第二點問的是,如何把目標拆解成任務。
*注意,如何區分「目標」與「任務」:
不知道該如何做的就是目標,知道怎麼做的就是任務。
不知道該如何做的就是目標,知道怎麼做的就是任務。
所以,現在開始練琴前,我會問自己兩個問題:
一、我現在要幹嘛?
二、為了達成這個目標,我該怎麼做?
一、我現在要幹嘛?
二、為了達成這個目標,我該怎麼做?
「我現在要幹嘛?」 我答「加強這段的音準」
「那該怎麼做?」 我再答「每顆音確實檢驗,而不是差不多就好」
「那該怎麼做?」 我再答「每顆音確實檢驗,而不是差不多就好」
或
「我現在要幹嘛?」 我答「把這段節奏對好」
「那該怎麼做?」我再答「對著節拍器一起拉」
「那該怎麼做?」我再答「對著節拍器一起拉」
或
「我現在要幹嘛?」 我答「把譜過一遍,看一下這首曲子難易度」
「那該怎麼做?」 我再答「不需要太追求音樂上的表現,先把音都走過一次」
等等。
「那該怎麼做?」 我再答「不需要太追求音樂上的表現,先把音都走過一次」
等等。
清楚了練琴目標後,還需要時間上的專注度和外部反饋,接著看 如何有效率練琴——「點線面」練習法(下) 吧~
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