彈錯音，繼續投

國中的時候，我報名了台北市大提琴音樂比賽，比賽當天，媽媽特地向公司請了假，陪我一同前去現場。在休息室準備時我充滿信心，心想今天應該可以表現不錯，沒想到，上台後，看著台下的觀眾及評審，莫大的緊張襲來，拉著拉著，腦袋突然一片空白，一開始是拉錯幾個音，頓了頓，接著搖搖晃晃，最後整個「卡」在台上······。

那次經驗讓我意識到，當下糾結那些小錯，會讓你越來越慌、越拉越錯，那該怎麼辦？

完美主義害了你

先看看，為什麼你會想讓整首曲子沒有任合一個錯音，完美無缺？

可能有人會說，這不是理所當然的嘛！錯音就是不好啊！

但，或許是你的完美主義在作祟，加州大學的心理學教授 Patricia Schuler 一篇關於完美主義對資優人士影響的論文中提到，完美主義有以下六種常見的特定行為：
1.情緒上抑鬱
2.總是苛責自己「應該這樣做」
3.充滿羞恥與罪惡感
4.要面子
5.充滿恐懼且猶豫
6.否定自己的自卑感

完美主義在某種程度上，看似以高表準約束自己，其實適得其反，讓自己造成壓力，舉步艱辛。

那該怎麼看待彈錯音這件事？


彈錯音是一次冒險

鋼琴巨匠霍洛維茲（ Vladimir Horowitz ）除了他的音樂性、特別的手指擺放技巧外，最常被人津津樂道的是他的「彈錯音」。

他曾因為在舞台上太緊張，彈錯太多的音，數度退出舞台。

最後，他為自己找到了解決方案。
他的學生鋼琴家哈靈（ Eduardus Halim ）說：「我和霍洛維茲先生最喜歡聊的，就是音樂的冒險。我們都不想彈錯音，但如果為了不彈錯而擔心，這就不對了。如果你的錯音是因為你進行一次冒險，那就是一個有價值的錯誤。沒有錯誤就沒有音樂，沒有錯誤就沒有收穫。寫作、繪畫、表演都是如此。霍洛維茲也會犯錯，但他不在乎，因為他的音樂如此自由和友善。」

大家都害怕失誤，但有一項運動比賽，即使失誤、沒做好，選手們也會立刻往前看不糾結，是什麼呢？


在台上演奏如籃球比賽

如果你打過籃球，或是看過籃球比賽，你會知道，專業的籃球員通常球沒投進不會糾結，會盡快地回去防守，然後想辦法投進一顆，然後再下一顆。

你可能說，籃球比賽是有敵人的，哪能相提並論。

沒錯，在台上演奏沒有實體的敵人，但有隱形的敵人，可能是突如其來的手機鈴聲、小孩噪聲、評審的不耐煩聲，或是場地突發狀況，每個情況都在刺激你的神經，給你壓力。

當你在台上彈錯音、出錯時，或許最好的辦法是像籃球員一樣，不糾結、往前看，專心彈下一顆音、再下一顆，直到彈完整首曲子，整場音樂會為止。


總結：

或許每個人都有完美主義，只是程度不一樣而已。完美主義如果用得好，能夠讓你事半功倍，過度則會抑鬱、自卑。

對於彈錯音這件事，大師霍洛維茲說，「沒有錯誤就沒有音樂，把它當成是一場冒險，有冒險才會有收穫。」

比彈對每顆音更重要的，或許是整首曲子你所想要傳達的東西，或是整場音樂會的效果，以及是否讓觀眾覺得值回票價。

專業籃球運動員告訴你，永遠往前看！往前看！往前看！失誤了不糾結，努力投進下一顆，直至比賽結束為止～